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第136章 随机对战训练
    “八、九、十……”
    汗水啪啪滴落,王晋正在做着多组次引体向上运动。
    一般人做引体向上的目的是为了锻炼背部和手臂,过程中基本上很少产生晃动,但小王同学在训练时却注意全身配合,尤其喜爱加上腰腹的“抖震”来协助发力,这便造就了他惊人的完成速度,动作宛如流水一样协调顺畅。只要眼睛不盲,连门外汉都能看出他的爆发力该有多么恐怖。
    经过一周的“渐进式”训练,王晋已经完全适应了清迈当地的高温,备战开始渐入佳境。
    套用“连弩箭”江星辰师兄的原话,只要你能够坚持下来,反而会觉得“很爽”。每天五到六个小时的高强度训练,汗水出得特别厉害,感觉也比国内累得多,但是第二天起床之后,你会发现由于充分释放、充分睡眠,精神和体力尤其饱满,效果要远胜在常温下的训练方式。
    王晋本以为到了清迈之后,李典老师肯定会按照从前的套路来操作,几天一过,很快他就明白自己简直错得离谱。老李不同于谨慎的雷栋教练、严苛的赵远扬教练,他的思想相当开明,鼓励拳手去吸收新的知识,更鼓励拳手要进行“快乐”训练。
    没有哪种训练能够令拳手“快乐”,人家的意思是要找对适合自身的方式。
    李典老师的原话如下:如果你觉得苦,并且产生逆反心理、以及严重的畏惧情绪,那么你肯定就练得不对。正确的训练方式应当能给你带来希望、带来继续坚持下去的信念和力量。
    哇塞,老李万岁啊!
    这是王晋同学第一次跟随金鹰馆之外的教练正式备战,他觉得自己幸运极了,所以根本不用人劝,立马便融入到泰拳馆的氛围中去,天天跟那些“万国拳手”混在一起“玩耍”。
    王某以摔跤为根基,苦练过中式散打,借鉴过日式踢拳、西洋拳击、泰式泰拳等等诸家流派,身上原本就具备着复杂的多样性技术,那么此次重点向泰拳“靠拢”,并不算什么出格的行为。
    李典老师火眼金睛,深谋远虑:他知道如今国内的搏击技艺正往泰拳、日式踢拳上面发展,大势所趋,已无可更改,所以也就对小王的行为睁一眼闭一眼了。左右无非是训练“拳、腿、膝”而已,随便你小子高兴吧!
    王晋跟泰拳手们一块儿训练,感触颇大。旁的先不说,就单说说跑步吧,在国内每天干十公里也就完事了,可搁人家泰国这儿,早晨先跑十二公里,中午还要再来八公里!
    有句话叫“好体力、跑出来”,如果你每天的“开胃小菜”都能达到如此强度,那么打三回合的比赛就不至于体力不济、气喘吁吁了。
    上午十二公里,五回合沙包(每回合三分钟、局间休息一分钟)、膝击训练、腿击训练、角力训练(长达四十分钟)、腹部训练、拉伸放松;
    下午八公里,空击训练、五回合沙包、引靶训练(移动靶,二十分钟)、腿击训练、实战训练(每次三十分钟)、角力训练、力量训练、拉伸放松。
    这些就是一个泰拳馆的常规计划表了,此外的什么变速跑啦、跳绳啦、高抬腿啦、俯卧撑啦、仰卧起坐、引体向上等等项目自然也会穿插在内。
    综上所述,大家可以清晰地得出一个结论:泰国人不喜欢和器械死磕,他们更喜欢人对人的直接对话,时间长到吓人,力度大到变态。泰拳手强悍、凶狠、又持久的秘密,就在于此。
    陪练拳手“金钟罩”戴大炮同学看王晋天天和老外混一块儿训练,赶脚特别好奇,于是也尝试着跟他们屁股后头练了一天,结果他把自己练吐了……
    “喂,王,快过来啊,开始随机实战啦!”有人搁远处喊道。
    王晋停下动作,回道:“噢,来了!”
    他用饮水漱漱口,接着飞快跑去——请注意,拳手在训练或实战之中,补水是要讲究科学和方法的,该喝的时候喝,该润喉的时候润喉,千万不能盲目往肚子里使劲儿灌水。那样容易增加自身的负担,也容易被对手揍成一道“喷泉”……
    随机实战,是奋进拳馆的特色,也是王晋最喜欢的环节,没有之一!
    啥叫随机呢?以十个人为一组,轮换着进行四分钟(包含一分钟休息)的实战训练,每隔四分钟换一拨人选进行战斗。
    这意味着什么?意味着你将碰上不同国籍、不同体重、不同流派、不同性别的对手!他(她)有可能是个体重高达两百六七十磅的巨人,也可能是个身高一米二的孩童,更可能是个丰满火辣的洋妞……
    三人行必有我师,今天王晋就被个小弟弟好好的上了一课!
    他首先挑到的对手是个纯正的泰国小子,年纪最多十四五岁,体重也轻得可怜,可人家的发力动作十分娴熟,扫腿啪啪啪的那叫一个利索,又快又狠。
    跨级别的实战演练,要求双方一定要互相配合好,尤其得记住收着劲道,小孩儿哪能干过巨人呢?俩人演练起来之后,王晋明显场面吃亏。为啥?还是那句话,人家可以使劲儿揍你,你可不能使劲儿揍人家啊……他权当是练习“抗击训练”和“反应训练”了,招法守多攻少。
    小少年贴近王晋,迅速箍住他的脖子,然后用各种膝法攻击腰肋地带,王某防御着种种纯正的泰式招法,心里感慨颇多。了不起啊,小小年纪就深刻领悟到近身要“松”、释放要“紧”的击打要诀,这种层面简直令人汗颜!而且,小少年的“箍颈术”炉火纯青,竟然知晓把自己的体重施加到敌人身上,往下拉拽的时候故意用“坠挂”的方式节省自己的体力,进而消耗对方的能量。
    只短短几分钟,王晋对于如何正确发力、如何维持平衡的领悟又深了一层。当然了,如果他身上没有多年的摔跤功底(摔跤说到底就是利用各种手段破坏平衡),那也白搭。普通搏击拳手乍一接触泰拳的内围缠斗,根本不可能适应的,更别提领悟啥奥秘了。
    小少年之后,一个前拳击手拿刺拳加上勾的组合狂攻王晋下巴,一个mma拳手采取下潜抱摔的方式展开腿部偷袭,一个英国美女拳手使出罕见的“正面、侧身、后摆腿、脚跟打脸”动作,差点儿把小王踢成脑震荡……
    王晋用带摔招法甩倒泰国少年;
    用箍颈连膝大破西洋拳击;
    用低鞭腿抽翻mma拳手;
    用近身“熊抱”技术“锁定”美女……
    小王同学就像一块海绵,疯狂吸收着来自各方各面的知识和招式,正规的、偏门的、传统的、阴毒的,跟“万国军团”待在一起,他得到了职业生涯中的又一次重要升华。
    岁月如梭、光阴似箭。
    时间一天天飞快推移,在日复一日的苦练里,在汗水浇灌的坚守当中,王晋终于作别四月,迎来了五月十一号的“名手邀请战”称重仪式。
    林德斯——一百一十公斤,二百四十三磅;
    王晋——一百零八点二公斤,二百三十八磅!
    好神奇!很久没这么“轻”过了!
    看见自己如今的体重,王某非常欣喜。高温训练的好处妙不可言,毫无疑问,以这种“轻盈”体重参赛,明晚他将拥有更加变态的启动速度。
    啧啧,哥们儿活该你倒霉啊!
    盯住视线中自信爆棚的对手林德斯,王晋咧开嘴巴笑了……